WABI SABI

 WABI SABI

Utifrån boken " WABI SABI"- japanese wisdom for a perfectly imperfect life"  ( Beth Kempton)

WABI SABI 

- är ett intuitivt svar på skönheten som reflekterar livets sanna natur

- är accepterandet och uppskattningen av att allt förändras, inte är perfekt eller fulländat.

-är att se gåvan i ett enkelt, långsamt och naturligt liv.

WABI SABI uppmanar oss att hitta vårt sanna uttryck och äkthet.

Mindre prylar, mer själ

Mindre stress, mer lätthet

Mindre kaos, mer lugn

Mindre masskonsumtion, mer unika skapelser

Mindre komplicerat, mer tydligt och enkelt

Mindre dömande, mer förlåtande

Mindre ytlighet, mer sanning

Mindre kontroll, mer öppenhet

Mindre huvud, mer hjärta

Det gäller att stanna upp. Se skönheten med alla sinnen och det som finns under ytan. Att omge oss med saker, människor och idéer som vi älskar.

WABI SABI är starkt sammankopplat med naturen. Att se sakernas verkliga natur. Att vara naturlig.

Gå sakta. Upptäck med alla sinnen. Lyssna. Se livets cykler. Se färger, ljus, skuggor, texturer. Vad i naturen är ätbart? Se detaljerna. Lyssna till tystnaden. Ta av dig skorna. Känn. Vad dras du till? Vad berättar naturen för dig?

" Vår tids främsta utmaning är att återvända till naturen, inte fjärma oss från den ännu mer" ( Beth Kempton)

IKIGAI 30 juni 2021

 IKIGAI

Utifrån boken "IKIGAI, the Japanese secret to a long and happy life"( Hector Garcia, Francesc Miralles)

Vad är meningen med livet? Vilken är hemligheten bakom ett långt och lyckligt liv?

Studiet av livet på ön Okinawa där ovanligt många  blir över 100 år kan ge en del ledtrådar.

Där

- behandlar man varandra som bröder

- känner alla sig delaktiga i samhället

- hjälper man varandra i vardagen

- äter man lättare varierade måltider ( mycket grönsaker, fisk och frukt) utan att äta sig helt mätt, 1800-1900 kalorier

- tar man det lugnt och praktiserar enkla kroppsrörelser

- är man aktiv hela livet, sköter dagliga sysslor och har ofta en egen trädgård. Känslan av att vara nyttig i samhället ger mening med livet.

- lever man i gemenskap med kultur, spel och viljan att hela tiden lära nytt.

-genomsyras livet av andlighet och visdom. Kontakten med naturen är viktig.

De som behållit hälsan och blivit över 100 år berättar att de funnit en mening i livet, ett enkelt naturnära liv. De har hittat sin IKIGAI.

Oktober 2020

 Vackra höstfärger och fortfarande varmt

Trädgården september 2020

 

Trädgården augusti 2020

Skördetid. Gräsen växer och sommarblommorna likaså. Malva på besök.

Trädgården juli 2020

Bra väder, runt 20 grader, men en märklig coronasommar. Ny äng. Rosor. Grönsaker och besök av barn och barnbarn